Metabolizmayı Hızlandırıcı Besinler

Metabolizma vücudumuzun aldığı besinleri yakıp enerjiye dönüştürme kapasitesine denir. Metabolizmanız hızlı çalışıyorsa yediğiniz besinler kolayca enerjiye dönüşeceği için kilo almazsınız. Metabolizmanız yavaş çalışıyorsa vücudunuz besinleri enerjiye dönüştürmeyip depolayacağından kilo alırsınız. Metabolizmanız ağır çalışıyorsa önereceğimiz besinler ile hızlandırabilirsiniz.

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler

  • Yeşil çay
  • Kahve
  • Brokoli
  • Barbunya
  • Ispanak
  • Kırmızı Et
  • Hindi
  • Yulaf ezmesi
  • Yoğurt
  • Elma
  • Badem
  • Pul biber

Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Tavsiyeler

  • Günlük 2 bardak yeşil çay için.
  • Günlük 10 adet çiğ badem tüketin.
  • Günlük 2 bardak yoğurt veya süt için.
  • Yemeklere mutlaka pul biber katın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir